Yoga & Kinderyoga für Groß und Klein

Vor meinen beiden Mädchen war ich als Lehrerin an einer Schule tätig und durfte Kinder und Jugendliche von der 3. bis zur 12. Klasse begleiten. Diese Jahre haben mich geprägt. Ich habe gelernt, wie wichtig es ist, Menschen wirklich zu sehen, zuzuhören und ihnen den Raum zu geben, den sie gerade brauchen.

Yoga hat mich dabei selbst immer begleitet. Ich durfte in verschiedenen Studios zahlreiche Kurse geben, viele Menschen auf ihrer Matte kennenlernen und dabei selbst immer weiter wachsen. Jede Begegnung, jede Stunde und jede Erfahrung hat meinen eigenen Weg ein Stück weiter geprägt.

Dann kamen meine beiden Mädchen. Mit ihnen hat sich mein Blick auf viele Dinge noch einmal verändert. Ich habe erfahren, wie wertvoll es ist, Kindern früh einen liebevollen Zugang zu ihrem Körper, ihren Gefühlen und ihrer inneren Welt zu ermöglichen. Gleichzeitig wurde mir bewusst, wie wichtig es auch für uns Erwachsene ist, immer wieder innezuhalten und gut für uns selbst zu sorgen.

Denn wir können nur weitergeben, was wir selbst erfahren und leben. Aus diesem Gefühl heraus entstand der Wunsch, Yoga und Achtsamkeit noch gezielter weiterzugeben. Ich habe meine Kinderyoga-Lizenz und meine Ausbildung im traumasensiblen Yoga erfolgreich absolviert und mich 2026 schließlich dazu entschieden, meinen eigenen Weg zu gehen.

Heute darf ich das tun, was sich für mich richtig anfühlt. Ich verbinde meine Erfahrungen als Sport- und Gymnastiklehrerin, Lehrerin, Mama und Yogalehrerin miteinander und möchte einen Raum schaffen, in dem sich Menschen willkommen, gesehen und sicher fühlen dürfen.

Einen Raum für Bewegung und Ruhe. Für Kinder und Erwachsene. Für Lachen und Leichtigkeit. Aber auch für die leisen Momente.

Yoga muss nicht perfekt sein. Du musst nicht flexibel sein. Du musst nichts können. Du darfst einfach kommen, so wie du bist.

Ich glaube daran, dass in jedem Menschen bereits ganz viel Stärke steckt. Manchmal brauchen wir nur einen kleinen Impuls, einen geschützten Raum oder jemanden, der uns daran erinnert. Genau diesen Raum möchte ich mit meiner Arbeit schaffen.

Yoga, Kinderyoga und traumasensibles Yoga sind für mich deshalb nicht einfach Angebote. Sie sind ein Stück von dem, was ich lebe, liebe und von Herzen weitergeben möchte.